?老友，如何摆脱“拖延症”？

说实话，飒姐性格比较急，面对拖延症的相对方，总是磨练心性的好机会。有时候，看着诸位喜欢拖延的朋友，俺也很想知道，到底为何会拖延？如何采取办法抢救拖延症？最近的观察和采访有了一点感观认识，跟飒粉们叨叨几句：

1拖延症的真实原因

“趋利避害”是人性。

我们不喜欢被逼迫，也不喜欢做那些“不喜欢的事”，拖延，无非是我们逃避“痛苦”的一种选择罢了。

谈过恋爱的朋友，试想一下，热恋时期与自己的lover一刻不见如隔三秋，哪里会拖延着不见面呢？走在上班路上，看到街边的红叶都想拍给他看看呢；午间工作餐，打开手机开着4G流量也要互相问：你吃的啥？晚上加班，给对方送一杯暖暖的柠檬蜂蜜茶。你有没有想拖延的想法，No，你只想提前。

工作同理，如果你热爱本职工作，把这份工作当作获得“社会尊重”的途径，就会很热情。飒姐就是这样的人，俺热爱律师工作，最爱给创业者念叨“创业边界”，有人因为飒姐的话避免了大坑，节省了千万元，飒姐很欣慰。

昨天飒姐办案的时候，在海淀看守所会见大厅，一位张姓警官给了我很好的印象，服务热情、讲解详尽，看他的工作状态就知道他热爱这份工作。我问：张警官，您几点上班？回答：规定时间是9点，但大冷天的怕你们在门外动着，我就提前半小时开门，让大家进来等。这个细节，其实很多律师同行也发现了，大家心中有数，没有不钦佩的。

同时，也有一些不热爱本职工作的人，呵呵，唯有拖延会让其晚一点“受苦”。当然，在真实世界中，除却热爱与否，还有“价值排序”。通常而言，你更爱谁就会把时间给谁，也就是说在你的心里是有一个递减的序列。首先做的是对你最有重大影响的事，其次是一般意义的事，最后是尽义务的事。然而，我们人类是为数不多的要做“不爱做的事”“尽义务”的动物，有些事情就是不喜欢，但还是得逼着自己也要做。

2如何摆脱拖延症？

哈哈，这个话题蛮有趣，摆脱拖延症跟得上拖延症的方法正好“相逆”，可以尝试反过来做。

1.上班拖延。请反思一下是否真正热爱这份职业，还是贪恋户口或其他，如果能够下定决心及早脱身，投入自己热爱的事业更好。

2.写作拖延。被催稿的滋味，飒姐看一些记者朋友的朋友圈就可见一斑。有时候题目是领导给的，不得不写成某种软文，还是要对自己进行“心理建设”，你想要领导的信任吗？如果Yes，不用叨叨了，抓紧办；如果No，那就怼回去，你不怕。

3.健身拖延。介个问题，飒姐曾经有过，解决办法很简单：花钱请一位充满正能量天天吼你健身的“私人教练”，一般而言，花了钱，就有动力。

4.论文拖延。哈哈，兄弟姐妹，也许不是拖延问题，是你根本就不会写。推荐毕恒达《教授为什么没告诉我》一书，也许论文也有套路，不过，平时还是要多读书，时间都花在刷抖音、看电视剧了，哪有心写论文呢？！

5.带孩子拖延。我们都口口声声爱孩子，有位已婚男士给飒姐请求：肖律师，能不能周末帮忙安排到外地出差？俺很纳闷，你不用陪老婆孩子嘛，他回答：一想到他们，我就想出差。其实吧，也不难解决，男士每周给自己安排2-3小时的放空时间，就不想周末的时候治愈“窒息感”。

3拖延症不是病

飒姐一位老友说：拖延症是病，得治。俺觉得，拖延症不是病，无非是为解决另一个难题的无奈之举。

还是以飒姐为例，俺在学业理论方面一直不自信，所以拖延读大块头的学术著作，日本学者的书买了8年，放在书架上7年，才看了11页，自己都羞愧。俺跟合作的律师聊天，他在柜子里翻出一本德国学者的书，吹了吹上面的灰尘，俺一看，大约是15年前买的，五十步笑一百步。

俺刚要调侃一下，瞥见了每天都在翻看的《法条一本通》，哈哈，瞧啊，我们是多功利的人儿，法条是我们每天赚钱钱的工具，所以，每天都看都翻都学习，大块头的学术专著换不来案子和钱，读的人凤毛麟角。

我想，也许在学者们或研究生的书桌上，学术专著像经常使用的宝剑一样锋利，而法律实践操作可能会束之高阁（实证研究派除外）。

看清楚自己想要什么，理解自己真实的心理诉求。其实，拖延症就不是病症了，而是让你做出最优选择的一个筛选工具。人生一世，草木一秋。我们的时间是宝贵的，与其不情不愿地拖延，还不如心甘情愿地舍弃，减少机会成本和时间成本，让有限的生命多几次尝试的宝贵时间，岂不美哉。

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