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老友,如何摆脱“拖延症”?

点击: 时间:2019-06-05

说实话,飒姐性格比较急,面对拖延症的相对方,总是磨练心性的好机会。有时候,看着诸位喜欢拖延的朋友,俺也很想知道,到底为何会拖延?如何采取办法抢救拖延症?最近的观察和采访有了一点感观认识,跟飒粉们叨叨几句:

1拖延症的真实原因

“趋利避害”是人性。

我们不喜欢被逼迫,也不喜欢做那些“不喜欢的事”,拖延,无非是我们逃避“痛苦”的一种选择罢了。

谈过恋爱的朋友,试想一下,热恋时期与自己的lover一刻不见如隔三秋,哪里会拖延着不见面呢?走在上班路上,看到街边的红叶都想拍给他看看呢;午间工作餐,打开手机开着4G流量也要互相问:你吃的啥?晚上加班,给对方送一杯暖暖的柠檬蜂蜜茶。你有没有想拖延的想法,No,你只想提前。

工作同理,如果你热爱本职工作,把这份工作当作获得“社会尊重”的途径,就会很热情。飒姐就是这样的人,俺热爱律师工作,最爱给创业者念叨“创业边界”,有人因为飒姐的话避免了大坑,节省了千万元,飒姐很欣慰。

昨天飒姐办案的时候,在海淀看守所会见大厅,一位张姓警官给了我很好的印象,服务热情、讲解详尽,看他的工作状态就知道他热爱这份工作。我问:张警官,您几点上班?回答:规定时间是9点,但大冷天的怕你们在门外动着,我就提前半小时开门,让大家进来等。这个细节,其实很多律师同行也发现了,大家心中有数,没有不钦佩的。

同时,也有一些不热爱本职工作的人,呵呵,唯有拖延会让其晚一点“受苦”。当然,在真实世界中,除却热爱与否,还有“价值排序”。通常而言,你更爱谁就会把时间给谁,也就是说在你的心里是有一个递减的序列。首先做的是对你最有重大影响的事,其次是一般意义的事,最后是尽义务的事。然而,我们人类是为数不多的要做“不爱做的事”“尽义务”的动物,有些事情就是不喜欢,但还是得逼着自己也要做。

2如何摆脱拖延症?

哈哈,这个话题蛮有趣,摆脱拖延症跟得上拖延症的方法正好“相逆”,可以尝试反过来做。

1.上班拖延。请反思一下是否真正热爱这份职业,还是贪恋户口或其他,如果能够下定决心及早脱身,投入自己热爱的事业更好。

2.写作拖延。被催稿的滋味,飒姐看一些记者朋友的朋友圈就可见一斑。有时候题目是领导给的,不得不写成某种软文,还是要对自己进行“心理建设”,你想要领导的信任吗?如果Yes,不用叨叨了,抓紧办;如果No,那就怼回去,你不怕。

3.健身拖延。介个问题,飒姐曾经有过,解决办法很简单:花钱请一位充满正能量天天吼你健身的“私人教练”,一般而言,花了钱,就有动力。

4.论文拖延。哈哈,兄弟姐妹,也许不是拖延问题,是你根本就不会写。推荐毕恒达《教授为什么没告诉我》一书,也许论文也有套路,不过,平时还是要多读书,时间都花在刷抖音、看电视剧了,哪有心写论文呢?!

5.带孩子拖延。我们都口口声声爱孩子,有位已婚男士给飒姐请求:肖律师,能不能周末帮忙安排到外地出差?俺很纳闷,你不用陪老婆孩子嘛,他回答:一想到他们,我就想出差。其实吧,也不难解决,男士每周给自己安排2-3小时的放空时间,就不想周末的时候治愈“窒息感”。

3拖延症不是病

飒姐一位老友说:拖延症是病,得治。俺觉得,拖延症不是病,无非是为解决另一个难题的无奈之举。

还是以飒姐为例,俺在学业理论方面一直不自信,所以拖延读大块头的学术著作,日本学者的书买了8年,放在书架上7年,才看了11页,自己都羞愧。俺跟合作的律师聊天,他在柜子里翻出一本德国学者的书,吹了吹上面的灰尘,俺一看,大约是15年前买的,五十步笑一百步。

俺刚要调侃一下,瞥见了每天都在翻看的《法条一本通》,哈哈,瞧啊,我们是多功利的人儿,法条是我们每天赚钱钱的工具,所以,每天都看都翻都学习,大块头的学术专著换不来案子和钱,读的人凤毛麟角。

我想,也许在学者们或研究生的书桌上,学术专著像经常使用的宝剑一样锋利,而法律实践操作可能会束之高阁(实证研究派除外)。

看清楚自己想要什么,理解自己真实的心理诉求。其实,拖延症就不是病症了,而是让你做出最优选择的一个筛选工具。人生一世,草木一秋。我们的时间是宝贵的,与其不情不愿地拖延,还不如心甘情愿地舍弃,减少机会成本和时间成本,让有限的生命多几次尝试的宝贵时间,岂不美哉。


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